Poker Pelangi Lounge

Inilah Tanda Kamu Lelah Secara Mental

Poker Pelangi Lounge-Inilah Tanda Kamu Lelah Secara Mental, Hidup tidak melulu berjalan mulus sesuai yang kita harapkan. Ada masa dimana kita stuck di satu titik, harus menghadapi jalan berliku dan rentetan kegagalan. Ingatlah bahwa setinggi apa pencapaian dan prestasi kita, kita juga tetap manusia biasa yang butuh waktu istirahat. Poker Online

Tidak semua hal dalam hidup harus dipaksakan, terkadang yang kamu butuhkan hanya memejamkan mata dan menarik nafas. Rileks. Inilah tanda kamu lelah secara mental;

Emosi tidak stabil, kamu mulai sering marah dan sedih bahkan tanpa sebab

Pernah merasa begitu lelah sampai kehadiran seseorang saja bisa membuatmu merasa kesal? Atau, kamu merasa seperti suatu beban berat menggelayut hati dan rasanya kamu ingin membentak semua orang yang lewat di depanmu?

Well, ini bisa jadi salah satu tanda jiwamu mulai merasa kewalahan karena menimbun terlalu banyak sampah. Kamu akan susah mengontrol emosi, lebih mudah marah bahkan tanpa penyebab, dan terkadang hanya akan duduk termenung memikirkan sesuatu yang membuatmu sedih mendadak.

Tubuhmu menjadi lemah, kamu akan merasa mudah lelah

Lelahnya mental pasti akan berdampak pada kondisi fisikmu. Saat kamu menimbun terlalu banyak pikiran, imun tubuh juga cenderung menurun. Kamu akan lebih mudah lelah, staminamu berkurang, berkurang selera makan, dan tidak dapat melakukan suatu kegiatan seproduktif dulu.

Inilah Tanda Kamu Lelah Secara Mental

Kamu kehilangan motivasi melakukan hal-hal yang kamu suka

Pernahkah kamu menunda-nunda pekerjaan rumah, projek pekerjaan, atau bahkan kehilangan minat pada hobi yang sudah bertahun-tahun kamu geluti? Ini salah satu tanda mentalmu mulai lelah. Penyebabnya bisa jadi karena kamu selalu menetapkan tujuan terlalu tinggi dan bekerja terlalu berat, sehingga saat kamu gagal, kamu akan merasa semua kerja kerasmu sia-sia.

Saat kamu merasa lelah mental, maka semua aktivitas dan kegiatan yang tadinya menyenangkan mendadak tak lagi menarik hati.

Baca Juga: Hal Yang Membuat Selalu Gagal Pacaran

Kualitas tidur mulai terganggu, kamu sering mengalami insomnia

Saat pikiranmu dibebani rasa khawatir berlebih dan depresi, otak kita tidak akan berhenti bekerja dan selalu dihantui oleh ketakutan, pikiran negatif, dan rasa tidak tenang. Itulah mengapa kita akan menjadi susah tidur. Padahal tidur itu dibutuhkan baik untuk kesehatan fisik dan mental. Saat tidur, otak membantu untuk membersihkan sampah pikiran, mempertajam fokus, juga meningkatkan kreativitas.