Poker Pelangi Lounge

Cara Hindari Depresi, daripada Pura-Pura Bahagia

4 Cara Hindari Depresi, daripada Pura-Pura Bahagia

PokerPelangiLounge – Banyak orang memilih pura-pura bahagia untuk menutupi kesedihan yang ada di kehidupan mereka. Tapi, tahukah Anda bahwa pura-pura bahagia bisa menyebabkan penyakit mental? 4 Cara Hindari Depresi, daripada Pura-Pura Bahagia

Dokter Zaidul Habibah yang dikutip dari akun Instagram @meaningful.me mengatakan, secara tidak sadar jiwa Anda akan merasa tertekan jika berpura-pura. “Jika selalu tertekan, maka dapat menimbulkan stres atau depresi,” tulisnya. Poker Online

Oleh karena itu, sebelum terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, ada baiknya mencegah dengan cara berikut.

Jujur terhadap diri sendiri

Coba jujur terhadap diri sendiri tentang apa yang sebenarnya tengah Anda rasakan. Jangan takut untuk mengenali perasaan diri sendiri dan mengekspresikannya.

Semakin ditekan ke dalam atau dipendam, perasaan negatif itu hanya akan membentuk unfinished business baru, seiring berjalannya waktu. Jadi akui perasaan itu, ekspresikan dan kelola dengan cara yang tepat. 4 Cara Hindari Depresi, daripada Pura-Pura Bahagia

Bersyukur

Mungkin saat ini Anda sedang dirundung masalah yang menyebabkan turunnya level bahagia dalam diri. Tapi bukankah akan selalu ada hal lain untuk bisa disyukuri hari ini?

Diskusi dengan orang terdekat

Coba lebih sering lagi untuk berdiskusi dengan orang terdekat. Tidak ada salahnya membagi keluh kesah terhadap orang yang Anda percayai. Hal ini biasanya juga akan membuat perasaan Anda lebih lega.

Lakukan hobi

Jangan lupakan hobi Anda. Beri dirimu waktu untuk menikmati hari juga ya!

Mari Bergabung bersama kami di Poker Pelangi
Situs Impian Para pecinta dan peminat Taruhan Online!!
Segera Daftarkan diri Anda di Poker Pelangi dan dapatkan Bonus yang sudah tersedia. Agen Poker Online Terpercaya dan Terbesar di Indonesia yang menggunakan Uang Asli.
MINIMAL DEPOSIT & WITHDRAW Rp 25.000
Poker Pelangi Menyediakan 9 Permainan yang bisa di mainkan hanya dengan 1 User ID,yaitu:
Perang Baccarat (NEW GAME)
Bandar66
SAKONG
Poker
Domino99
Capsa susun
AduQ
BandarQ
Bandar Poker
LINE : poker.pelangi
WhatssApp : +6285236121878
Salam Sukses & Hoki