Poker Pelangi Lounge

Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan

Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

PokerPelangi Lounge – Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan; Buah cermai memiliki ukuran kecil dengan warna hijau saat masih muda,

dan hijau kekuningan saat sudah tua. cermai sebenarnya termasuk dalam jenis buah berry, karena itu buah ini memiliki nama internasional Gooseberry.

buah dengan rasa masam dan sepat itu sering diolah menjadi manisan, ternyata memiliki banyak manfaat yang belum banyak diketahui.

Berikut kandungan manfaat yang terkandung dalam buah cermai

buah cermai memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu Anda bisa menemukan kandungan vitamin A, B6, B6, B9, dan B1.

Kandungan mineralnya juga cukup lengkap. Yang paling banyak adalah kalium atau potasium, lalu kalsium, fosfor, tembaga, kromium, magnesium, juga mangan.

Dalam buah cermai juga tersimpan kandungan tannin, quercetin, dan flavonoid yang cukup tinggi baik di saat muda ataupun matang.

Meski tak populer, kandungan antioksidan di dalam cermai termasuk cukup tinggi. Poker Online

Tambah lengkap dengan kandungan serat di dalam buah cermai serta sejumlah enzim yang membantu kinerja pencernaan.

Belum banyak diulas apa saja enzim yang terkandung dalam cermai ini, namun peran-perannya sudah banyak diungkap dalam beberapa tulisan.

Membantu mengatasi infeksi

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah cermai dapat berperan melawan serangan bakteri dan virus, serta menstimulasi fungsi imunitas.

Cermai juga memiliki asam laktat yang memiliki kemampuan anti bakteri. Cermai juga bekerja sebagai astringent yang meredakan efek inflamasi.

Tannin sendiri memiliki pengaruh baik pada kelenjar tiroid dan menstimulasi tubuh lebih peka terhadap serangan infeksi

Baik untuk diet

kadar kalori dalam buah cermai hanya sekitar 44 kalori untuk 100 gram. Namun nutrisinya cukup tinggi ditambah kemampuannya meningkatkan daya serap protein,

selain itu buah cermai juga baik untuk diet berkat kadar seratnya yang juga cukup besar.

Ada peran buah cermai pula untuk menstimulasi pembakaran dan meningkatkan daya serap sel terhadap glukosa darah.

Inilah yang menjadikannya salah satu buah favorit dalam diet yang lazim diterapkan di India.Agen BandarQ

Baik untuk pencegahan kanker

dalam buah cermai yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dengan jenisnya yang cukup beragam yang membuat buah cermai masuk dalam kategori buah anti kanker.

Membantu pasien diabetes

Dalam buah cermai terkandung kromium, sejenis senyawa mineral yang berperan terhadap proses penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas sel terhadap sinyal insulin.

Buah cermai sudah banyak digunakan secara tradisional sebagai buah pilihan dalam menu diet pengidap diabetes di India.

Sumber : Poker Pelangi