Poker Pelangi Lounge

Masalah Kesehatan Ini Timbul akibat Dehidrasi

Masalah Kesehatan Ini Timbul akibat Dehidrasi

PokerPelangi Lounge – Masalah Kesehatan Ini Timbul akibat Dehidrasi; Apakah kamu tipe orang yang rajin atau justru malas minum air?

Air punya peran vital bagi manusia. Fungsinya macam-macam, seperti membantu mengatur suhu tubuh, membantu menyerap nutrisi hingga mengeluarkan racun dari tubuh.

Lantas, apa konsekuensi yang ditimbulkan jika kamu dehidrasi? Bisa jadi, muncul masalah kesehatan seperti ini!Poker Online

Kram otot

Menurut penelitian berjudul “Cause of Exercise Associated Muscle Cramps (EAMC) — Altered Neuromuscular Control,

Dehydration or Electrolyte Depletion?” yang ditulis oleh Martin P. Schwellnus mengatakan bahwa otot kram terjadi karena penipisan elektrolit dan dehidrasi.

Penjelasannya, ketika kita kehilangan cairan, tubuh tidak bisa mendinginkan dirinya sendiri.

Karena asupan air ke otot kurang, maka otot akan mudah mengalami kram. Otot yang panas setelah berolahraga atau beraktivitas fisik kesulitan mendinginkan diri dan akhirnya terjadilah kram,

ungkap dr. John Higgins, profesor kedokteran dari University of Texas, Houston serta kepala kardiologi dari Lyndon B. Johnson General Hospital.

Mata kering

Apa hubungan antara mata kering dan dehidrasi? Menurut dr. Ryan Parker, ketika kita dehidrasi,

mata akan mengeluarkan air mata lebih sedikit. Efeknya, mata tidak dilumasi dengan benar dan membuat mata kering, ujar dr. Ryan Parker di laman Bustle.

Menurut penelitian berjudul “Hydration, Fluid Regulation and The Eye: In Health and Disease” yang ditulis oleh Justin C Sherwin, Agen BandarQ

Jan Kokavec dan Simon N. Thornton, menemukan bahwa status hidrasi dapat mempengaruhi mata. Selain itu, dehidrasi juga dikaitkan dengan katarak dan penyakit pembuluh darah retina.

Kulit kering

Berdasarkan penelitian berjudul “Skin Hydration: A Review on Its Molecular Mechanisms” yang dipublikasikan di Journal of Cosmetic Dermatology,

kekurangan cairan akan membuat kulit kering dan bersisik. Tidak hanya kulit, bagian tubuh lain seperti bibir dan rambut akan pecah-pecah,

kusam dan rusak. Sebab, tubuh kekurangan air yang cukup untuk melembapkan organ tersebut.

Sementara, menurut penelitian yang diterbitkan di International Journal of Cosmetic Science pada tahun 2007,

kesehatan kulit meningkat pada peserta yang minum air lebih banyak serta membuat kulit lebih halus dan lembut.

Penelitian ini melibatkan 86 orang peserta yang diminta untuk minum air 2,25 liter air per hari selama empat minggu.

Sumber : Poker Pelangi