Poker Pelangi Lounge

Pengaruh Blue Light bagi Kesehatan Manusia

Pengaruh Blue Light bagi Kesehatan Manusia, Banyak Negatifnya!

PokerPelangi Lounge – Pengaruh Blue Light; Pernahkah kamu mendengar istilah blue light?

Blue light merupakan jenis cahaya yang memiliki panjang gelombang terpendek dan berasal dari benda-benda di sekitar kita.

Misalnya, smartphone, televisi dan perangkat digital lain.

Apa efeknya jika kita terpapar blue light secara terus-menerus? Simak penjelasannya di bawah ini!

Bisa menekan sekresi melatonin

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh tim peneliti dan koleganya dari Harvard University,

ditemukan bahwa blue light bisa menekan melatonin sekitar dua kali lebih lama dari lampu hijau. Poker Online

Bahkan, bisa menggeser ritme sirkadian sebanyak dua kali lipat, dilansir dari laman Harvard Health Publishing.

Para peneliti ini melakukan percobaan dengan membandingkan efek paparan cahaya 6,5 ​​jam

antara blue light dan pencahayaan hijau dengan kecerahan yang sebanding.

Padahal, menurut Joshua Gooley, PhD dari Brigham and Women’s Hospital, melatonin berperan penting untuk mengatur siklus tidur-bangun, menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh.

Bisa merusak retina mata

Menurut laman Prevent Blindness, blue light bisa melewati kornea dan lensa, bahkan mencapai retina mata.

Cahaya ini bisa memengaruhi penglihatan dan membuat mata menua sebelum waktunya. Apa yang terjadi jika kita terlalu sering terpapar blue light?

Berdasarkan penelitian, paparan blue light terus-menerus bisa merusak sel retina.

Akibatnya, berbagai masalah kesehatan terjadi, seperti degenerasi makula. Selain itu, blue light memicu fototoksisitas dan menurunkan respons fotoreseptor terhadap cahaya.

Ini mengacu pada studi berjudul “Removal of the Blue Component of Light Significantly Decreases Retinal Damage after High Intensity Exposure” yang diterbitkan di PLOS One pada tahun 2018.

Bisa menyebabkan mata lelah

Menurut Adam Gordon, OD, profesor rekanan klinis dari University of Alabama di Birmingham School of Optometry, mengatakan bahwa paparan blue light berlebihan bisa menyebabkan mata lelah,

kesulitan fokus, dan ketidaknyamanan pada mata. Tetapi, menurutnya blue light tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang.Agen BandarQ

Sementara, menurut laman Prevent Blindness, blue light dari layar komputer atau perangkat digital akan mengurangi kontras dan memicu digital eye strain.

Ini adalah kondisi di mana mata menjadi kering, kelelahan, mata sakit, iritasi, kesulitan fokus dan lainnya.

Sumber : Poker Pelangi