Poker Pelangi Lounge

Kebanyakan Minum Kopi, Ini Tandanya

Jangan Dibiarkan, Ini 6 Tanda Kamu Kebanyakan Minum Kopi

PokerPelangi Lounge – Kebanyakan Minum Kopi; Bagi sebagian orang, minum kopi di pagi hari bisa membuat diri mereka lebih bersemangat.

Begitu juga konsumsi kopi di siang hari yang dapat mengembalikan konsentrasi.

Konsumsi kopi sebenarnya memiliki beberapa manfaat, mulai dari meningkatkan konsentrasi hingga melancarkan pencernaan.

Kendati demikian, kopi tetap tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh.Poker Online

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa tanda yang akan muncul saat individu terlalu banyak meminum kopi.

Mudah cemas

National Institute of Mental Health merekomendasikan agar individu yang menderita kecemasan untuk menghindari kopi.

Sebab, terlalu banyak konsumsi kopi sebenarnya dapat memperburuk efek kecemasan.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Psychosomatic Medicine, didapatkan hasil bahwa peserta laki-laki memiliki tekanan darah tinggi,

hormon stres, dan tingkat stres dua kali lipat ketika diberi kafein sebelum melakukan tugas-tugas dibandingkan ketika hanya diberi plasebo.

Sakit perut

Terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat memicu sakit perut, bahkan terkadang rasanya mirip seperti kram saat PMS.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Proceedings of The National Academy of Science, diketahui bahwa senyawa dalam kopi merangsang sekresi asam lambung oleh sel-sel perut yang menyebabkan rasa sakit pada perut.

Mudah haus

Tanda lain dari kebanyakan konsumsi kopi adalah kamu jadi lebih mudah merasa haus. Agen BandarQ

Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Medecine Sciences, kafein memiliki efek diuretik yang dapat mempengaruhi hidrasi.

Penelitian lain dalam jurnal PLoS One menunjukkan bahwa konsumsi kafein moderat tidak memengaruhi risiko dehidrasi.

Artinya, gejala dehidrasi atau mudah haus ini terjadi sebagai tanda ketika seseorang terlalu banyak mengonsumsi kopi.

Mengalami diare

Sebenarnya kopi memiliki efek pencahar sehingga dapat membantu melancarkan buang air besar.

Akan tetapi, menurut International Foundation for Gastrointestinal Disorders, konsumsi lebih dari tiga cangkir kopi dalam sehari mungkin dapat menyebabkan individu terkena diare.

Jadi, jika kamu memiliki masalah diare, cobalah kurangi asupan kopi.

Sumber : Poker Pelangi