Poker Pelangi Lounge

pokerpelangilounge Biji Mangga Bagi Kesehatan Mangga menjadi salah buah yang disukai banyak individu.  Selain enak, buah ini juga memiliki beragam manfaat kesehatan

Namun, tahukah kamu bahwa biji mangga juga memiliki khasiat gizi? Ternyata biji mangga yang sering kamu abaikan bahkan dibuang mengandung berbagai vitamin dan mineral.

Biji mangga yang berserat dan berbulu mengandung minyak, protein, abu, serat, karbohidrat, fosfor, magnesium, natrium dan kalsium. Selain itu, juga memiliki sejumlah senyawa bioaktif, fenolik, asam lemak tak jenuh dan antioksidan. 

Biji mangga bisa dimakan, tapi hanya jika sudah matang bisa diambil dalam bentuk bubuk, minyak atau mentega. Nah, penasaran apa saja manfaat dari biji mangga

Kontrol Diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak etanol biji mangga menunjukkan sifat antidiabetik yang efektif dalam mengendalikan diabetes dan secara signifikan bisa mengurangi kadar gula darah. 

Menurunkan Berat Badan

Dalam sebuah penelitian, ekstrak biji mangga diklaim bisa meningkatkan toleransi glukosa dan profil lipid, juga mengurangi obesitas. 

Asupan ekstrak biji mangga juga bisa membantu individu yang kelebihan berat badan atau obesitas menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol.

Biji Mangga Bagi Kesehatan Asupan ekstrak biji mangga juga bisa membantu individu yang kelebihan berat badan atau obesitas menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol.

Cegah Kanker

Biji mangga memiliki antioksidan, fitokimia dan asam galat. Sebuah penelitian menunjukkan efek antiproliferative dari ekstrak etanol biji mangga pada sel kanker. Hasilnya, positif dalam menurunkan risiko kanker payudara.

Kesehatan Jantung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Pertanian dan Kimia Pangan, biji mangga memiliki kemampuan ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dan menstabilkan kadar koleseterol secara keseluruhan. 

Ini karena aktivitas antioksidan polifenol yang tinggi dalam biji mangga

Menjaga Kesehatan Rambut

Salah satu manfaat kesehatan dari biji mangga adalah bisa meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, dan bisa mengendalikan uban sejak dini. 

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Dengan ontioksidannya yang tinggi, biji mangga diklaim bisa mengurangi bekas jerawat, bitnik-bintik penuaan dan kerutan, terutama bila digunakan dalam bentuk bubuk.

AgenBandarQ