Poker Pelangi Lounge

pokerpelangilounge Goji Berry untuk Kesehatan merupakan buah yang dikenal akan khasiatnya untuk kesehatan. Buah ini bisa ditemukan dalam bentuk suplemen atau buah kering. Buah bernama latin Lycium barbarum ini merupakan tumbuhan asli Asia yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional

Goji Berry untuk Kesehatan makin populer karena kandungan antioksidannya yang kuat. Manfaat goji berry ini juga makin lengkap dengan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya

Goji berry merupakan sumber vitamin A dan C, serat, zat besi, seng, kalsium, mangan, megnesium, dan selenium. Buah ini juga kaya akan polisakarida, beta-karoten, dan zeaxanthin. Polisakarida dan zeaxanthin dalam goji berry membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Beta-karoten sangat penting untuk kesehatan mata, tulang, kulit, dan sel.

Jaga kesehatan mata

Manfaat goji berry yang cukup populer adalah menjaga kesehatan mata. Kandungan zeaxanthin dan beta-karoten di dalamnya dapat membantu penglihatan karena mengandung antioksidan tinggi. Jenis antioksidan ini melindungi mata dengan cara menghentikan kerusakan dari sinar UV, radikal bebas, dan stres oksidatif.

Satu studi yang dilaporkan dalam jurnal American Academy of Optometry Optometry and Vision Science menemukan bahwa manula yang minum jus goji berry selama 90 hari meningkatkan zeaxanthin dan kadar antioksidan lainnya secara signifikan.

Dukung kekebalan tubuh

Antioksidan kuat pada goji berry membuat buah ini potensial sebagai penambah kekebalan tubuh. Goji berry mengandung sejumlah besar vitamin A dan C yang penting untuk membangun kekebalan dan mencegah penyakit, seperti flu hingga kanker. Efek ini membantu menjaga kekebalan tubuh secara optimal.

Cegah kanker

Tingkat antioksidan yang tinggi, termasuk vitamin C, zeaxanthin, dan karoten, bertanggung jawab untuk memerangi sel kanker. Antioksidan ini melawan, mengurangi dan memperbaiki kerusakan sel yang dihasilkan dari peradangan dan stres oksidatif dari radikal bebas, mencegah kemungkinan perkembangan tumor kanker.

Menurut Journal of Agriculture and Food Chemistry pada tahun 2008, antioksidan seperti yang ada di goji berry juga dapat meningkatkan efektivitas kemoterapi dengan melemahkan sel-sel tumor.

Sehatkan kulit

Goji berry mengandung beta-karoten yang dapat mendukung kesehatan kulit. Nutrisi ini mampu mengurangi iritasi kulit, mengurangi efek sinar UV, dab mencegah penuaan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Januari 2010 di Photochemical and Photobiological Sciences, jus yang berasal dari goji berry dapat mengurangi jumlah kerusakan yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet.

AgenBandarQ