Poker Pelangi Lounge

Diet Bisa Gagal Gara-Gara Minuman ini

Poker Pelangi Lounge-Diet Bisa Gagal Gara-Gara Minuman ini, Pola makan menjadi kunci utama agar program diet dapat berhasil. Ternyata tidak cukup hanya itu saja, Anda juga harus memperhatikan minuman yang akan dikonsumsi karena sebagian minuman justru dapat menambah berat badan. Poker Online

Minuman yang mengandung kalori dan lemak yang tinggi dapat menggagalkan program diet Anda selama ini. Tentu saja, satu-satunya minuman yang tidak berdampak apa-apa pada tubuh adalah air putih.

Namun, Anda pasti bosan jika harus mengonsumsi air putih setiap hari. Sah-sah saja jika ingin mengonsumsi minuman lain, tetapi hindari jenis minuman di berikut ini.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung gula dan kalori yang cukup tinggi. Jika tidak diimbangi dengan olahraga, kedua kandungan ini akan berubah menjadi lemak pada tubuh.

Seorang pakar diet asal New York mengatakan jumlah kalori yang masuk ke tubuh akan bertambah dua kali lipat apabila Anda mencampurkan makanan dengan minuman bersoda.

Daripada program diet gagal total, sebaiknya singkirkan minuman ini dalam kulkas Anda.

Es Teh Manis

Makan di kedai tanpa kehadiran es teh manis memang rasanya seolah tak afdal. Tapi tahukah Anda? Satu gelas es teh manis ternyata mengandung 20 gram gula dan 100 gram kalori.

Jika Anda minum 2-3 gelas per hari, bayangkan berapa banyak kalori dan gula yang sudah menumpuk di dalam tubuh? Sebagai gantinya, Anda bisa minum air putih, es tawar, atau es lemon tanpa tambahan gula.

Diet Bisa Gagal Gara-Gara Minuman ini

Jus Buah Kemasan

Jus apel, mangga, melon, atau stroberi mengandung berbagai vitamin yang menyehatkan tubuh. Tetapi tidak dengan jus yang dijual dalam bentuk kemasan. Jus kemasan dipercaya mengandung sari gula dan kalori yang cukup tinggi.

Jika Anda ingin beralih ke pola hidup yang sehat, buatlah sendiri jus buah di rumah. Jus yang Anda buat tentu lebih sehat karena berasal dari buah pilihan, terlebih lagi jika Anda tidak menambahkan gula di dalamnya. Maka jus buah sehat karya Anda makin terjamin.

Baca Juga: Hal Yang Buat Anda Kehilangan Teman

Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol, seperti bir, tequila, wine, dan whiskey juga tidak baik untuk tubuh. Minuman ini memang terasa nikmat di mulut, tetapi tidak nikmat bagi tubuh karena dapat menambah berat badan.

Secangkir minuman beralkohol mengandung 150 kalori. Maka tidak heran jika orang yang berprofesi sebagai seorang model dilarang keras mengonsumsi minuman beralkohol, terutama jika hendak mengikuti acara penting, seperti fashion show. AgenBandarQ