Poker Pelangi Lounge

PELANGI ONLINE – Gak Cuma Bikin Tubuh Indah, Hampir semua orang mengenal balet, tarian indah yang dibawakan secara anggun dan gemulai ini memiliki banyak penggemar dari segala usia. Tapi lebih dari sekadar kesenian yang indah, balet memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh, mulai dari memperbaiki penampilan hingga menjaga kesehatan.

Selain itu, balet bisa dilakukan oleh siapa saja baik laki-laki maupun perempuan dari segala usia.

BACA JUGA : Posisi Seks Bisa Dilakukan Kurang dari 10 Menit

1 . Memperbaiki postur tubuh

Balet membantu kamu mendapatkan postur yang ideal. Setiap gerakan membutuhkan perhatian tentang bagaimana kamu harus membawa diri dari satu posisi ke posisi lain. 

2 . Mempertajam fungsi kognitif

Sejatinya, balet adalah kombinasi dari pilates dan latihan ketahanan. Saat berlatih balet, balerina memerlukan koordinasi nafas sepanjang tarian.

3 . Menjaga kesehatan mental

Sebuah meta-analisis menunjukkan bahwa balet dan tarian lainnya adalah cara yang tepat untuk mencegah gangguan mental yang berkaitan dengan usia seperti demensia.

BACA JUGA : 5 Tips Melakukan Posisi Seks Tatap Muka

4 . Membakar banyak kalori

Sama seperti aktivitas fisik pada umumnya yang mampu membakar kalori, balet juga demikian. Walaupun kelihatannya gerakan dalam balet sangat anggun dan lembut, tapi nyatanya balet merupakan aktivitas yang membutuhkan banyak energi, sehingga saat melakukan balet tubuh bisa membakar kalori lebih banyak. 

5 . Meningkatkan fleksibilitas

Kalau kamu sering melihat foto maupun video tarian balet, kamu akan menyadari bahwa para balerina memiliki tubuh yang fleksibel. DOMINOQQ