Poker Pelangi Lounge

Salak Ternyata Sangat Berkhasiat

Poker Pelangi : Salak Ternyata Sangat Berkhasiat

Siapa yang tidak tahu buah salak? Buah ini memiliki kulit berwarna cokelat dan tajam layaknya sisik ular. Meskipun begitu, daging buahnya manis dan gurih.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Menjaga kesehatan pencernaan adalah salah satu manfaat buah salak. Kandungan antioksidan seperti tanin, saponin, dan flavonoid dalam salak sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Tak hanya itu, tanin juga berfungsi untuk mengobati diare. Untuk mencegah sembelit, pastikan kamu memakan salak dengan kulit arinya, ya!

2. Menurunkan Berat Badan

Apakah kamu sedang memilih buah untuk camilan saat diet? Jika iya, salak adalah pilihan yang sangat tepat!

Buah ini mengandung nutrisi yang di butuhkan tubuh seperti karbohidrat, serat, kalsium, dan antioksidan.

Kandungan karbohidrat dapat memberikan tambahan energi dan kandungan seratnya bisa membuatmu kenyang lebih lama.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Terdapat kandungan yang bisa meregenerasi sel pankreas pada salak.

Pankreas berperan besar dalam mengatur gula darah karena merupakan organ yang berperan dalam pembuatan insulin yang berfungsi mengatur gula darah.

Tak hanya itu, kandungan pterostilbene dalam salak dianggap bisa melindungi sel beta dalam pankreas yang dapat mencegah resistensi insulin.

4. Baik untuk Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh menjadi hal yang penting untuk dimiliki akhir-akhir ini. Salak kaya akan kandungan vitamin B yang merupakan salah satu zat yang mendukung daya tahan tubuh.

Salak Ternyata Sangat Berkhasiat

Mengonsumsi salak dalam jumlah yang cukup akan membantu kamu menjaga daya tahan tubuh.

5. Mencerahkan Kulit

Manfaat salak lainnya adalah dapat  mencerahkan kulit. Hal ini memungkinkan karena salak memiliki kandungan vitamin C.

Tak hanya itu, senyawa flavonoid pada buah salak juga terbukti efektif untuk menurunkan kadar senyawa pigmen yang memberikan warna pada kulit. Poker Online

6. Mendukung Kesehatan Mata

Banyak kandungan vitamin yang dimiliki oleh salak salah satunya adalah vitamin A. Asupan vitamin A yang cukup pada salak dapat mendukung kesehatan mata.

Selain itu, di dalam salak juga terkandung beta-karoten yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan mata.

7. Menambah Stamina

Jika kamu sedang mencari post workout meal atau makanan setelah olahraga, salak adalah salah satu pilihan yang baik. Dengan memakan salak, kamu akan mendapatkan sumber karbohidrat dari jenis gula yang baik.

Glukosa yang terkandung dalam salak akan diubah menjadi energi sehingga kamu tidak akan lemas selepas berolahraga.