Poker Pelangi Lounge

Manfaat Menangis Bagi Mental dan Kesehatan Tubuh

Poker Pelangi Lounge Manfaat Menangis Bagi Mental dan Kesehatan Tubuh. Peristiwa yang membuat stres di rumah atau di tempat kerja, dan bahkan kabar baik mungkin akan mempengaruhi perasaan hingga membuat mu meneteskan air mata. Mayoritas orang membiarkan air mata mengalir begitu saja. Ada juga yang malu-malu menyimpan ekspresi perasan ini. Padahal, menangis memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh serta mental, lho.

1. Menangis bisa meningkatkan komunikasi

BossPelangi.Net Tidak mengherankan, menangis adalah evolusi pertama pada manusia sebagai cara untuk mendapatkan perhatian. Salah satunya adalah yang dilakukan oleh bayi yang menangis untuk mendapatkan perhatian ibunya.

Air mata bayi dan anak-anak menambahkan komponen visual pada tangisan minta tolong. Hal ini akan menjadi alat pengalih perhatian pada orang yang melihatnya. Sedangkan bagi orang dewasa, mereka telah menyesuaikan fungsi biologis ini dengan fungsi emosional.

Sebab, air mata orang dewasa seperti tangisan vokal, terutama menyampaikan pesan pertolongan atau perhatian.

2. Meningkatkan jalinan ikatan dengan orang terdekat

Poker Online Ketika berkomunikasi dengan orang lain melalui air mata, seseorang mengungkapkan kerentanan dirinya. Tentu melalui orang-orang suportif di sekitar, seseorang dapat menciptakan ikatan perasaan.

Oleh sebab itu, menangis dapat menjadi sinyal bahwa seseorang merasa dekat dengan orang yang dipercayai tersebut. Hal ini dapat meningkatkan respon empatik dan hubungan emosional. 

3. Menangis bisa menjadi alasan mendapatkan hal yang di inginkan

Siapa pun pernah menangis untuk mendapatkan apa yang di inginkan. Bahkan jika seseorang secara tidak sadar bermaksud untuk memanipulasi, tangisan tersebut mungkin merupakan hasil dari menetralkan kemarahan.

Selain itu, tangisan dapat membuat orang lain merasa bersalah atau lebih cenderung tunduk pada keinginan seseorang.

4. Menangis sebagai alternatif metode detoksifikasi

Ahli biokimia William Frey melakukan beberapa penelitian terkait menangis yang inovatif pada akhir 1970-an dan awal 1980-an. Dalam penelitian tersebut, di sebutkan bahwa air mata membantu membersihkan tubuh dari racun yang tidak di inginkan alias detoksifikasi.

William Frey membandingkan air mata iritasi (seperti dari memotong bawang) dengan air mata emosional lalu menemukan adanya beberapa perbedaan kimia. Seperti kandungan protein tinggi dalam air mata emosional yang mungkin di sebabkan oleh pelepasan produk sampingan stres.

5. Sebagai pembersih alami dari bakteri

Salah satu manfaat lain dari menangis adalah membantu membunuh bakteri yang ada di sekitar 

Di kutip dari jurnal Plos Pathogens,  air mata mengandung enzim bernama lisozim. Kandungan yang merupakan jenis protein tersebut berfungsi untuk menghancurkan molekul berbahaya.

6. Menangis bisa meningkatkan gairah fisik

Isak tangis, sakit kepala, kulit bernoda, hidung meler, dan gemetar seluruh tubuh hanyalah beberapa efek menangis pada tubuh.

Pertanyaannya adalah mengapa ini terjadi? Meskipun menangis bisa menjadi jembatan yang mengarah pada keadaan yang lebih tenang dalam beberapa menit. Menangis rupanya memiliki hubungan dengan tingkat gairah yang tinggi. 

Orang yang menangis menunjukkan peningkatan detak jantung dan peningkatan keringat. Dalam pengertian ini, menangis adalah olahraga bagi tubuh seperti yang dimuat di Frontiers in Psychology.

Nah, jika sudah tahu manfaat dari menangis, maka menangislah bila harus menangis, ya. Asal jangan terlalu larut dalam kesedihan, menangislah secukupnya.