Poker Pelangi Lounge

Waspadai Gejala Avoidant Personality Disorder!

PokerPelangi – Waspadai Gejala Avoidant, Saat bertemu orang baru atau lingkungan yang baru, wajar kalau kita merasa malu dan cenderung menghindar. Perilaku ini adalah salah satu gejala dari avoidant personality disorder.

Waspadai Gejala Avoidant Personality Disorder

1. Apa itu avoidant personality disorder?

Dilansir Cleveland Clinic, avoidant personality disorder adalah salah satu dari sekelompok kondisi gangguan kepribadian.

Waspadai Gejala Avoidant Personality Disorder

Gangguan kepribadian ini ditandai dengan perasaan gugup dan takut; mereka memiliki perasaan ketidakmampuan yang kronis dan sangat sensitif untuk dinilai secara negatif oleh orang lain.

Salah satunya, laporan dalam jurnal Psychology Research and Behavior Management tahun 2018 memperkirakan 1,5-2 persen orang di Amerika Serikat mengalami gangguan tersebut.

2. Apa penyebabnya?

Mereka yang mengalami gangguan kepribadian tersebut sering melaporkan pengalaman masa lalu akan penolakan dari orang tua atau teman sebaya, yang dapat memengaruhi harga diri dan penilaian akan diri seseorang (sense of self-worth).

3. Menghindari interaksi sosial adalah salah satu gejalanya

• Kebutuhan untuk disukai
• Kecemasan akan mengucapkan sesuatu atau melakukan hal yang salah
• Mengalami kecemasan dalam situasi sosial
• Menghindari konflik (selalu berusaha menyenangkan orang lain)
• Interaksi dalam lingkungan kerja atau menolak promosi jabatan
• Menghindari hubungan intim atau berbagi perasaan intim
• Menghindari membuat keputusan
• Acara atau situasi sosial
• Mudah terluka oleh kritik atau ketidaksetujuan
• Gagal memulai kontak sosial
• Bersikap tegang dan takut
• Perasaan tidak mampu
• Hipersensitivitas terhadap evaluasi negatif
• Kurangnya ketegasan
• Tidak percaya orang lain
• Tingkat percaya diri yang rendah
• Salah menafsirkan situasi netral sebagai negatif
• Tidak memiliki teman dekat atau jaringan sosial yang kurang
• Isolasi diri
• Hambatan sosial
• Tidak ingin mengambil risiko atau mencoba hal-hal baru
• Melihat diri sendiri sebagai orang yang tidak kompeten atau inferior
• Sangat waspada terhadap tanda-tanda ketidaksetujuan atau penolakan

4. Komplikasi yang dapat terjadi

Tanpa pengobatan, mereka bisa menjadi lebih pasrah pada kehidupan yang hampir terisolasi atau terisolasi total. Mereka mungkin terus mengembangkan gangguan kejiwaan seperti penyalahgunaan zat atau gangguan mood seperti depresi.

5. Bagaimana cara diagnosis avoidant personality disorder?

Avoidant personality disorder hanya bisa didiagnosis oleh ahli kesehatan mental terlatih berdasarkan kriteria dari Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). 

• Enggan untuk terlibat dengan orang lain kecuali ia yakin bahwa orang lain akan menyukainya 
• Terlalu berfokus pada kritik atau penolakan dalam situasi sosial
• Perasaan tidak kompeten secara sosial, tidak menarik, atau lebih rendah dari orang lain

6. Pengobatan avoidant personality disorder

Keinginan ini bisa menjadi motivasi untuk menempuh pengobatan.

Terapi ini adalah jenis konseling yang fokus pada perubahan pemikiran seseorang (terapi kognitif) dan perilaku (terapi perilaku).

Terapi cenderung berfokus pada mengatasi ketakutan, mengubah proses berpikir dan perilaku, dan membantu pasien mengatasi situasi sosial dengan lebih baik.

Pengobatan akan semakin efektif bila anggota keluarga atau orang terdekat terlibat dan mendukung.

Itulah ulasan seputar avoidant personality disorder. paling bijak adalah dengan konsultasikan ke psikolog atau psikiater agar mendapat penanganan tepat. PokerPelangi

BACA JUGA : Mencerahkan Kulit Ketiak Hitam, Coba 12 Bahan!