Poker Pelangi Lounge

Bisa Menurunkan Jumlah Sperma, Cowok Baca Ini

PokerPelangi – Bisa Menurunkan Jumlah Sperma yang rendah memiliki arti bahwa mani yang diejakulasikan selama orgasme mengandung lebih sedikit sperma dari biasanya.

Rendahnya jumlah sperma mengurangi kemungkinan salah satu sperma untuk membuahi sel telur pasangan, yang mengakibatkan kehamilan. Akan tetapi, ada banyak laki-laki yang memiliki jumlah sperma rendah masih bisa membuahi pasangannya dan memiliki anak.

Ada berbagai faktor yang menyebabkan rendahnya jumlah sperma pada laki-laki, salah satunya kebiasaan. Bagi laki-laki, pastikan kamu menghindari kebiasaan berikut ini karena terbukti dapat menurunkan jumlah sperma.

1. Pola makan yang tidak sehat

Jumlah sperma merupakan faktor penting dalam kesuburan, dorongan seks, dan masalah fungsi seksual, seperti disfungsi ereksi. Pola diet ini dikategori menjadi empat, yaitu diet Barat yang penuh dengan piza, keripik, daging olahan dan merah, minuman energi, dan permen; diet bijaksana berupa ikan, ayam, sayuran, buah, dan air; diet Denmark klasik yang terdiri dari daging olahan beku, biji-bijian, mayones, ikan beku, bumbu, dan susu; dan pola makan vegetarian yang terdiri dari sayuran, susu kedelai, serta telur.

Para peneliti menemukan bahwa peserta yang mengikuti pola diet bijaksana memiliki jumlah sperma tertinggi, sedangkan laki-laki yang memiliki pola diet Barat memiliki jumlah sperma terendah.

2. Tidur larut malam

Para peneliti di Aarhus University melakukan survei terhadap beberapa laki-laki tentang waktu tidur mereka selama sebulan. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa laki-laki yang tidur sebelum pukul 10.30 malam memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi daripada laki-laki yang tidur setelah pukul 23.30.

Terdapat kemungkinan bahwa waktu tidur yang lebih lambat dapat melemahkan sistem kekebalan seseorang. Hal tersebut menyebabkannya bereaksi berlebihan dan menyerang sperma sehingga menurunkan jumlah keseluruhan sperma.

3. Tidak menjaga berat badan yang sehat

Obesitas dapat mengganggu kesuburan dalam beberapa cara, seperti menyebabkan perubahan hormon yang mengurangi kesuburan laki-laki dan berdampak langsung pada sperma.

Oleh sebab itu, penting bagi para laki-laki untuk menjaga berat badan tetap sehat.

4. Konsumsi obat-obatan, alkohol, dan rokok

Sementara, opiat dapat mengganggu produksi testosteron dan menurunkan kuantitas serta kualitas sperma.

Selain itu, orang yang minum 14 atau lebih minuman beralkohol per minggu dapat mengalami penurunan produksi testosteron dan peningkatan produksi estrogen, yang dapat menurunkan jumlah sperma. Sementara itu, merokok terbukti meningkatkan persentase fragmentasi DNA dalam sampel sperma laki-laki.

5. Menaruh HP di saku celana depan

Studi yang dicatatkan di Central European Journal of Urology menemukan bahwa laki-laki yang menyimpan HP mereka di saku celana depan memiliki jumlah sperma yang lebih rendah dan jumlah sel sperma dengan fragmentasi DNA yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan laki-laki yang tidak menaruh HP di saku depan.

Mengalami penurunan motilitas sperma yang signifikan dan peningkatan fragmentasi DNA sperma yang signifikan. Karena alasan ini, sebisa mungkin, hindari menaruh HP di saku celana depan.

Setelah tahu hal apa saja yang bisa menurunkan jumlah sperma, sekarang yang perlu kamu lakukan adalah menghindari hal-hal tersebut untuk melindungi kesuburan. PokerPelangi

BACA JUGA : Ventilasi Udara Yang Baik, Udara Segar, Baca Ini !