Poker Pelangi Lounge

Ibu Pakai Gurita atau Stagen Setelah Melahirkan
Melahirkan menjadi proses terakhir setelah kurang lebih sembilan bulan mengandung. Kebanyakan ibu berharap berat badan dan bentuk tubuh akan kembali seperti semula setelah proses ini. Namun, dengan melakukan cara-cara yang tepat, ibu bisa mengembalikan berat badan menjadi ideal.

Namun, amankan penggunaan gurita atau stagen setelah persalinan?

Bahaya Penggunaan Gurita atau Stagen

Sebab kain stagen bersifat kaku dan pasif, yang artinya akan memaksa perut ibu untuk mengecil karena lilitannya yang sangat kencang. Sayangnya, hal ini sama sekali tidak memberi dampak banyak terutama untuk mengecilkan ukuran perut. Ibu Pakai Gurita atau Stagen Setelah Melahirkan

Memang, saat mengenakan stagen ibu akan merasa perut terasa kencang. Namun jangan terkecoh, hal itu terjadi semata karena bagian tersebut mengikuti kain. Malahan, kebiasaan menggunakan stagen pada ibu hamil malah bisa memicu terjadinya masalah, seperti sesak napas, kesulitan bergerak, pemulihan luka yang lebih lambat, hingga mual dan muntah.

Namun ada beberapa ahli yang menyebut bahwa penggunaan gurita masih lebih baik ketimbang stagen. Sebab kain gurita tidak akan membalut perut seketat dan sekeras stagen.

Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan setelah Melahirkan

Daripada memaksakan perut untuk kembali ke bentuk semula dengan cara yang menyakitkan, ibu bisa mencoba untuk rutin berolahraga saja. Nyatanya, ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan. Ibu bisa mencoba untuk berjalan kaki, latihan pernapasan, senam kegel, dan jenis latihan lain yang tidak terlalu berat.

Selain olahraga, ada satu cara yang ternyata cukup ampuh untuk mengembalikan ukuran perut setelah melahirkan. Ibu bisa mendapatkan manfaat penurunan berat badan dengan cara memberi Air Susu Ibu (ASI) secara eksklusif pada bayi. Pasalnya, hal ini dapat merangsang kontraksi dan dapat berangsur-angsur membuat ukuran perut kembali seperti semula.

Selama menyusui dan untuk mempercepat pemulihan setelah melahirkan, ibu disarankan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Konsumsi makanan sehat, beraktivitas fisik, dan lengkapi dengan minum multivitamin tambahan. Poker Online

BACA JUGA : Cara Mengatasi Hormon Stress