Poker Pelangi Lounge

Mitos seputar Masa Nifas, Jangan Sampai Keliru

PokerPelangi – Mitos seputar Masa Nifas atau postpartum adalah masa hingga enam atau delapan minggu pascapersalinan.

Menurut Saleha, 2020, masa ini merupakan masa rawan bagi perempuan karena hampir 50 persen kematian pada masa nifas terjadi dalam 24 jam pertama setelah melahirkan, dan sekitar 60 persen kematian ibu terjadi setelah melahirkan.

Oleh karena itu, penting bagi setiap ibu untuk mengetahui segala sesuatu tentang masa nifas, tidak terkecuali mitos-mitosnya. Jangan sampai mempercayai mitos yang salah, karena malah bisa berbahaya.

Sebab, mitos yang berkembang tidak hanya berpengaruh bagi kesehatan ibu saja, tetapi juga bisa berdampak pada buah hati.

Karena begitu pentingnya masa nifas, yuk, langsung saja cek fakta-fakta seputar mitos kesehatan seputar masa nifas yang banyak beredar.

1. Dilarang makan ikan, telur, dan daging supaya jahitan luka cepat sembuh

Faktanya, menurut Ambarwati, 2008, dalam Asuhan Kebidanan Nifas, dari sisi medis justru sebaliknya.

Jadi, bila kebutuhan protein pada masa ini tidak terpenuhi, maka proses penyembuhan luka akan berjalan lambat dan berpotensi mengalami infeksi.

Saat masa nifas, ibu juga menyusui bayinya. Bila tidak mendapat asupan protein, kalsium, dan magnesium yang cukup, maka bisa berpotensi mengalami nyeri pada punggung.

2. Minum banyak air akan membuat luka sulit sembuh

Faktanya, kepercayaan tersebut salah.

Sejalan dengan pernyataan ini, laporan berjudul “Budaya Nifas Masyarakat Indonesia: Perlukah Dipertahankan?” yang dimuat dalam jurnal eJKI tahun 2018 menyebutkan bahwa anggapan tersebut jangan diikuti.

3. Ibu dilarang makan makanan yang berkuah 

Faktanya, berdasarkan keterangan dari Kementerian Kesehatan RI, 2019, informasi ini salah, sebab selama masa postpartum akan banyak cairan yang keluar dari vagina. Hal ini tidak berhubungan dengan konsumsi makanan berkuah. Oleh karena itu, tidak ada larangan mengonsumsi makanan seperti soto, bakso, sup, dan sebagainya pada masa masa nifas.

4. Ibu harus minum jamu khusus

Faktanya, ini mitos belaka, tak didukung fakta. Menurut laporan berjudul “Gambaran Sikap Ibu Postpartum pada Kepercayaan Budaya Melayu” yang terbit dalam Jurnal Ners Indonesia tahun 2020.

Di samping itu, umumnya dokter akan memberikan obat-obatan untuk membantu pemulihan kesehatan sang ibu.

5. Selama masa nifas, ibu dilarang mengonsumsi sayuran

Tak sedikit ibu yang percaya bahwa mengonsumsi banyak sayuran selama masa nifas bisa membuat sendi jadi lemah.

Tidak ada bukti yang menyatakan bahwa konsumsi sayuran bisa menyebabkan sendi jadi lemah.

Dampak negatif dari mitos ini bisa berbahaya, yaitu bisa membuat ibu kekurangan asupan vitamin dan mineral. Padahal, vitamin dan mineral sangat membantu proses pemulihan itu setelah melahirkan.

6. Menggunakan stagen atau gurita  

Tak sedikit yang percaya bahwa penggunaan stagen atau gurita bisa membuat postur tubuh terjaga dan kembali seperti sediakala. 

Faktanya, ini tidak salah tapi tidak sepenuhnya benar.

Pemakaian stagen atau gurita ini memang masih menjadi pro dan kontra di bidang kesehatan.

7. Larangan tidur siang dan kedua ibu jari kaki diikat

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Rahmilasari dkk., 2020, dikatakan bahwa ibu yang sedang dalam masa nifas dilarang tidur siang karena bisa menyebabkan sel darah putih naik ke mata.

Faktanya, mitos tersebut belum terbukti secara ilmiah. Alih-alih menguntungkan, tradisi ini justru merugikan karena dapat membuat pergerakan ibu jadi kurang nyaman.

8. Menyimpan gunting di bawah bantal

Salah satu kepercayaan masyarakat Sunda mengenai masa nifas adalah ibu harus meletakkan benda tajam seperti gunting di bawah bantal untuk menangkal datangnya makhluk halus.

Faktanya, berdasarkan laporan dalam Jurnal Ners Indonesia tahun 2020, hal ini merupakan mitos. Pada dasarnya, meletakkan benda tajam di bawah bantal malah akan membahayakan ibu dan sang bayi jika ibu lupa menyimpan benda tersebut.

9. Ibu tidak boleh mandi malam

Faktanya, tidak ada hubungannya antara waktu mandi ibu yang sedang dalam masa nifas dengan kesehatan bayinya.

10. Tidak boleh berhubungan intim selama 40 hari masa nifas

Terakhir, ada pula mitos mengenai ibu nifas yang tidak boleh berhubungan intim selama 40 hari setelah persalinan.

Nah, kalau ini memang benar.

Itulah berbagai mitos kesehatan seputar masa nifas. Akan lebih baik lagi bila mengonsultasikannya ke dokter. Semoga menambah pengetahuanmu, ya! PokerPelangi

BACA JUGA : Walau Bikin Bau Mulut, Punya Nutrisi Bagus