Poker Pelangi Lounge

Manfaat Bubur Kacang Hijau untuk Anak

Poker Pelangi Lounge-Manfaat Bubur Kacang Hijau untuk Anak, Kacang hijau merupakan tanaman sejenis palawija yang termasuk ke dalam golongan polong-polongan. Kacang hijau sering diolah menjadi bubur atau hanya diambil air rebusannya. Poker Online

Kacang hijau mengandung kalsium, zat besi, zinc, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Ragam nutrisi lain yang ada dalam kacang hijau seperti mangan, selenium, magnesium, karbohidrat yang tentunya dapat memberikan kesehatan untuk tubuh anak.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrsi sekaligus menjaga kesehatan anak, Anda perlu manambahkan menu bubur kacang hijau untuk ia santap.

Baik untuk Masa Pertumbuhan

Manfaat bubur kacang hijau untuk anak yang pertama adalah baik untuk masa pertumbuhannya. Kacang hijau yang diolah menjadi bubur ataupun yang dicampurkan ke dalam sup bayam memiliki protein yang tinggi, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral.

Tingkat protein pada kacang hijau bisa mencapai 20-40% protein. Protein pada kacang hijau dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan otak, metabolisme, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

Apabila Anda ingin anak tumbuh memiliki tinggi dan berat yang ideal, bubur kacang hijau bisa menjadi solusinya. Sebab, kacang hijau mengandung kalsium, zat besi, dan juga karbohidrat yang sangat penting untuk sumber energi serta tumbuh kembang anak, tanpa terlalu khawatir dengan obesitas.

Manfaat Bubur Kacang Hijau untuk Anak

Mencegah Anemia pada Anak

Anemia merupakan gangguan kesehatan akibat kekurangan zat besi.

Kondisi kekurangan zat besi tersebut akan membuat anak mengalami anemia sehingga akan sering cepat lelah dan pucat. Apabila anak Anda mengidap anemia, tetapi Anda tak ingin terus-menerus memberinya daging merah, maka berikanlah bubur kacang hijau.

Baca Juga: Diet Bisa Gagal Gara-Gara Minuman Ini

Menurunkan Risiko Sakit Jantung

Memberikan bubur hijau pada anak dengan porsi yang cukup dan teratur, dapat mendatangkan manfaat bubur kacang hijau untuk anak berupa menurunnya risiko sakit jantung. Manfaat bubur kacang hijau diperoleh berkat adanya kandungan antioksidan dalam kacang tersebut.

Antioksidan pada kacang hijau dapat menangkal segala kerusakan atau peradangan dalam organ tubuh, tak terkecuali organ jantung. Antioksidan berupa fitosterol pada kacang hijau dapat mengontrol lemak darah pada tubuh anak. AgenBandarQ