manfaat buah blueberry untuk kulit dan wajah, manfaat blueberry untuk kesehatan, khasiat blueberry

PokerPelangiLounge Khasiat BuahBlueberry Bagi Kesehatan Gaya hidup yang modern dan serba cepat, terkadang membuat banyak orang makan sembarangan. Konsumsi buah merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan 

Buah berwarna biru keunguan ini wajib jadi buah favorit kamu karena memiliki segudang manfaat. Yuk, simak daftar manfaat buah blueberry untuk kesehatan

Tangkal Radikal Bebas

manfaat buah blueberry untuk kulit dan wajah

Buah yang memiliki rasa asam ini memiliki antioksidan yang sangat tinggi, karena didalamnya terdapat kandungan anthocyanin yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk menetralisir radikal bebas.

Radikal bebas sendiri dapat menyebabkan penuaan. Kandungan lain pada blueberry, yaitu phytonutrient juga mencegah menumpuknya radikal bebas. Radikal bebas diserap oleh zat tersebut dan membuangnya berbarengan dengan kotoran dan keringat.

Hindari Obesitas

manfaat buah blueberry untuk kulit dan wajah

Blueberry memiliki kalori yang sedikit, jadi kamu bisa mengkonsumsi buah ini tanpa takut gemuk. Jadi, buah ini cocok banget untuk Toppers yang sedang menjalankan program diet.

Menurunkan Kolesterol

Senyawa pterostilbene pada blueberry mampu merangsang protein reseptor yang terdapat dalam sel, protein ini berperan penting untuk menurunkan kolesterol. Selain itu blueberry juga mengandung pektin yang tinggi.

Serat larut air mampu mengikat kolesterol, nantinya kolesterol jahat akan berkurang dan digantikan dengan kolesterol baik high-density lipoprotein

Jaga Kesehatan Jantung

manfaat buah blueberry untuk kulit dan wajah

Buah blueberry mengandung antosianin yang dapat membantu melebarkan dan membuat pembuluh darah menjadi lebih elastis. Pembuluh darah yang melebar akan menurunkan tekanan darah, sehingga akan mengurangi stres pada jantung.

Meredakan Nyeri Otot

Setelah berolahraga, blueberry merupakan buah yang paling tepat untuk dikonsumsi. Buah ini dapat memperbaiki dan mencegah peradangan pada otot yang kaku. Blueberry juga dapat mengobati rasa pegal dan dapat meningkatkan kekuatan otot.

Mengurangi Risiko Alzheimer

Antioksidan pada blueberry mampu meningkatkan daya ingat, sehingga dapat mencegah alzheimer. Alzheimer adalah penyakit otak yang mempengaruhi penurunan daya ingat, umumnya penyakit ini menyerang orang tua.

Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Khasiat BuahBlueberry Bagi Kesehatan

Khasiat BuahBlueberry Bagi Kesehatan Pada buah blueberry terdapat banyak kandungan zat aktif yaitu anti-perekat. Kandungan ini dapat mencegah bakteri Escherichia coli (E. coli) agar tidak menempel pada dindingkandung kemih. 

AgenBandarQhttp://AgenBandarQ = 148.72.213.246

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *