Poker Pelangi Lounge

Fakta Ilmiah Mandi Air Hangat

Fakta Ilmiah Mandi Air Hangat, Dari Manfaat Tidur hingga Jantung

PokerPelangi Lounge – Fakta Ilmiah Mandi Air Hangat; Setelah pulang dari rutinitas pekerjaan yang melelahkan, bagi kebanyakan orang, mandi air hangat adalah sebuah kenikmatan tersendiri.

Saat membasuh badan dengan air hangat, pikiran pun menjadi rileks dan rasanya, ingin berlama-lama mandi.

Sekadar fakta unik, kebanyakan orang Jepang menunda mandi di pagi hari karena terburu-buru bekerja dan memilih untuk mandi di malam hari. Tentunya dengan air hangat.

Bagi orang Indonesia, mandi air hangat terkadang merepotkan. Belum mengisi panci dengan air hangat,

menunggu sampai airnya masak, dan baru bisa mandi. Padahal, selain kenikmatan, mandi air hangat memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan, lho.

Mandi air hangat bagus untuk jantung

Menurut sebuah penelitian gabungan di Jepang berjudul “Habitual tub bathing and risks of incident coronary heart disease and stroke” pada Desember 2019,

mandi air panas setiap hari juga menurunkan risiko terserang penyakit jantung sebanyak 28 persen, dan risiko stroke 26 persen.Poker Online

Setelah mengikuti kebiasaan mandi sebanyak 61 ribu orang Jepang dewasa selama 20 tahun,

para peneliti mengaitkan hubungan mandi air hangat dan turunnya tekanan darah terhadap kesehatan.

Peserta penelitian tersebut berada dalam rentang usia dari 40 hingga 59 tahun. Pola mandi air hangat mereka dipantau selama 19 tahun dari 1990 sampai 2009.

Selain frekuensi mandi air hangat, para peneliti memantau berat badan, frekuensi merokok, frekuensi olahraga, konsumsi alkohol, status pekerjaan, pendidikan, pola tidur, serta keadaan psikologis.

Tentunya, selama tahun berjalan, terdapat beberapa kasus kematian. Pada 2009, dari lebih dari 30.000 peserta akhir,Agen BandarQ

mereka mencatat sebanyak 2.097 kasus penyakit kardiovaskular, mencakup 275 serangan jantung, 53 kematian jantung mendadak dan 1.769 strok.

Dari temuan itulah mereka menyimpulkan bahwa makin besar frekuensi mandi air hangat, semakin kecil risiko terserang penyakit kardiovaskular!

Kenapa mandi air hangat bagus untuk jantung?

Begini penjelasannya. Analisis penelitian gabungan tersebut menjelaskan bahwa mandi/berendam air hangat memicu proses sirkulasi darah dalam tubuh, disebut “proses hemodinamika”.

Dr. Eric Brandt, seorang ahli jantung dan ahli lipidologi dari Yale New Haven Hospital di Yale School of Medicine, menjelaskan bahwa proses hemodinamika adalah proses pemompaan darah ke seluruh aliran tubuh.

Proses hemodinamika yang baik adalah saat pompa darah dapat berjalan dengan lancar tanpa adanya gangguan seperti penyumbatan pembuluh darah atau hipertensi.

Brandt mengimbuhkan bahwa cara kerja jantung saat mandi air hangat mirip dengan saat berolahraga.

Saat jantung terpicu, hangatnya air melemaskan pembuluh darah sehingga darah terdistribusi secara efisien ke seluruh peredaran tubuh.

Sumber : Poker Pelangi