6 Cara Ini untuk Tingkatkan Rasa Optimismu
Kamu bisa!
POKER PELANGI – 6 Cara Ini untuk Tingkatkan Rasa Optimismu Optimis merupakan sikap selalu berpengharapan baik dalam segala hal dan kondisi. Memiliki sikap optimis tentunya tidak mudah karena optimis bukanlah karakter statis, melainkan dapat berubah karena beberapa hal seperti kondisi lingkungan, persoalan hidup atau mood yang kurang baik. Nah, di tengah derasnya berbagai tantangan kehidupan bagaimana caranya agar tetap optimis? Yuk, simak beberapa cara di bawah ini.
6 Cara Ini untuk Tingkatkan Rasa Optimismu
1. Bersyukur
Bersyukur merupakan sikap menerima kondisi apapun dengan rasa terima kasih kepada Sang Maha Pencipta. Coba ingat kembali sesuatu yang pernah kamu peroleh, meskipun kecil atau belum sesuai harapan, kamu tetap harus bersyukur ya. Dengan bersyukur atas berbagai hal yang terjadi dalam hidup akan membantumu untuk lebih meningkatkan pikiran positif bahkan ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Agen Bandarq
2. Positif self-talk
Self-talk adalah cara kita berdialog dengan diri sendiri dengan suara atau tanpa suara. Self-talkdapat mensugesti diri untuk bertindak sesuai dengan apa yang sedang dipikirkan, karena self-talk memiliki kekuatan yang dapat mempengaruhi pikiran dan tindakan kita.
Tanpa disadari saat menghadapi kondisi sulit, kita sering kali bergumam “Aku gak mungkin bisa nih” atau “Kenapa semua terasa sulit buatku?” Nah, guys ketahuilah bahwa kalimat tersebut adalah negatif self-talk yang ampuh untuk membunuh rasa optimis. Untuk itu buang pikiran negatif dan mulailah berpikiran positif seperti “Aku belum berhasil tapi jika berusaha sedikit lagi pasti bisa” atau “Segala sesuatunya pasti akan baik-baik saja”.
Tuhan bersama prasangka hambanya, jadi mulai sekarang cobalah untuk positif self-talk.
3. Bergaul dengan orang-orang yang positif
Bergabunglah bersama teman-teman yang memiliki pemikiran positif dan tidak mudah mengeluh. Jika memiliki teman dengan ‘hobi’ mengeluh, pandai-pandailah membentengi diri agar tidak tertular untuk berkeluh kesah, karena mengeluh bisa membuat pesimis lho! Daripada berkeluh kesah, lebih baik semangat untuk produktif. Betul kan!
4. Tergabung dalam kegiatan sebagai volunteer
Membantu seseorang tidak hanya membuat perasaan menjadi lebih baik, tetapi juga merasa lebih positif. Menjadi seorang volunteer atau relawan dapat membuatmu merasa bersyukur atas apa yang kamu miliki, selain itu kamu dapat membangun relasi yang baik dengan banyak orang. Pastinya dengan menolong orang akan membuat hidupmu lebih bahagia dan bermakna. Poker Online
5. Apapun kondisinya cobalah untuk tersenyum
Tampaknya mudah tetapi tersenyum saat keadaan kacau adalah hal yang sulit untuk dilakukan. Nah, cobalah berkaca di depan cermin, rileks dan kemudian tersenyumlah. Bagaimanapun kondisimu cobalah untuk tersenyum, misal dengan mengingat hal-hal yang menyenangkan. Tersenyum dapat membuat perasaan menjadi lebih baik, positif dan bersemangat. Kamu pasti sanggup!
6. Berpikir tenang dan rileks
Melaukan meditasi atau berdoa dapat membuat suasana hati dan pikiran menjadi tenang, hal semacam ini dapat membantu untuk berpikir positif dan menumbuhkan rasa optimis. Semakin banyak berpikiran positif, maka optimis akan hadir secara alami.
Itu tadi beberapa cara untuk meningkatkan optimis. Perlu diketahui juga bahwa seseorang yang optimis mempunyai resiko lebih rendah terjangkit penyakit kardiovaskular lho, dan tentunya tubuh menjadi lebih sehat karena tidak dibayang-bayangi oleh pikiran negatif.
BACA JUGA : 6 Negatif Yang Sering Jadi Beban Bagi Dirimu Sendiri
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri