Poker Pelangi Lounge

5 Masalah Kesehatan akibat Tubuh Kekurangan Vitamin A

Poker Pelangi Lounge Masalah Kesehatan akibat Tubuh Kekurangan Vitamin A, Kurang vitamin A (KVA) di Indonesia masih merupakan masalah gizi yang serius. Meskipun KVA tingkat berat tetapi KVA tingkat subklinis yaitu tingkat yang belum menampakkan gejala nyata, masih banyak menimpa masyarakat luas.

1. Menurunkan kesehatan mata 

AyoPelangi.org Vitamin A berfungsi dalam penglihatan dengan pencahayaan kurang (redup). Rodopsin dalam sel batang dan iodopsin pada sel kerucut mata berperan penting dalam proses ini.

Oleh karenanya, kekurangan asupan vitamin A dalam pola makan sehari-hari bisa berdampak pada kesehatan mata.

2. Risiko mengalami anemia

AgenBandarQ Vitamin A juga diketahui berperan dalam penyerapan zat besi dalam tubuh, sehingga dibutuhkan asupan yang cukup untuk mempermudah penyerapan zat besi. Vitamin A merupakan vitamin larut lemak yang dapat membantu absorpsi dan metabolisme zat besi untuk pembentukan sel darah merah.

3. Memengaruhi kepadatan tulang

vitamin A berperan penting dalam proses remodeling tulang, sebab vitamin A (asam retinoat) merupakan reseptor dari osteoblas dan osteoklas.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan terjadinya perubahan bentuk tulang. Namun, kelebihan asupan vitamin A (retinol) atau tingginya retinol serum dihubungkan dengan kepadatan tulang yang rendah dan peningkatan risiko patah tulang.

Asupan vitamin A yang sesuai dengan angka kecukupan gizi (AKG) yaitu sebesar 500 μg RE. Jumlah tersebut sudah dapat menjaga dan memelihara puncak kepadatan tulang.

4. Peningkatan risiko infeksi

Defisiensi gizi sering dihubungkan dengan tingkat infeksi. Dalam hal ini, vitamin A juga memilki peranan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, pada saat terjadi defisiensi vitamin A, fungsi normal sistem kekebalan tubuh terganggu. Akibatnya, tingkat infeksi bibit penyakit ke dalam tubuh juga akan meningkat.

Menurut laporan dalam The Indonesian Journal Of Health Science tahun 2013, kekurangan vitamin A meningkatkan risiko anak terhadap penyakit infeksi seperti penyakit saluran pernapasan dan diare, meningkatkan angka kematian karena campak, serta menyebabkan keterlambatan pertumbuhan.

5. Terhambatnya pertumbuhan pada anak (stunting) 

Defisiensi vitamin A berpengaruh terhadap sintesis protein, sehingga memengaruhi pertumbuhan sel-sel dalam tubuh. Pada masa anak-anak, pertumbuhan dan pematangan setiap sel mengalami peningkatan yang pesat.

Pesatnya pertumbuhan pada anak perlu didukung dengan asupan nutrisi yang cukup. Karena itulah, anak yang menderita defisiensi vitamin A akan mengalami kegagalan atau tehambat pertumbuhannya.

Itulah beberapa dampak akibat tubuh kekurangan asupan vitamin A. Pentingnya vitamin yang satu ini tidak lepas dari peran besarnya dalam berbagai metabolisme di tubuh kita.